～導入編～ 『自分を受け入れる』ことで、『できなかった』沼から抜け出そう！
今日も一日
お疲れ様です！
今回の記事は
タイトルにもある
『自分を受け入れる』
について
教えていきます！
いきなりですが
みなさんは
自分のことが
好きですか？
嫌いですか？
どちらかに答えが
分かれる方もいれば
100%こっちだとは
言いきれないよ
という方も
いらっしゃると思います。
しかし
✔ 自分に自信が持てない…
✔ 自己肯定感なんて無いよ…
と思っちゃう方の多くは
どちらかと言うと
自分のことが嫌い
という割合が
多いのではないでしょうか？
なに、じゃあ自分のこと
好きになれっていうの？
そんな簡単に好きになれたら
なってるよ…
と思われる方も
いらっしゃると思いますが、
自分のことを
好きになろう！
なんてことは
今回の記事では言いません。
まずは
自分を
受け入れられるように
なりましょう
それが
今後あなたが
✔ 人生が
生きやすくなる
✔ あなたの理想に
近づける
近道になる
からです。
同じようなことじゃん！！
嫌いなところ多いのに
受け入れるなんて難しい…
もちろん
そういったお気持ちも
分かります。
筆者もこの記事を
書いていながらも
自分を受け入れられずに
何度も失敗することも
ありました…
しかし
『自分を受け入れられない』
それはすなわち
理想の姿に
近づく事ができない
最大の要因
なのです。
例えば
「美しいバラを
１００本庭に咲かせる」
これを
『あなたの理想』
としましょう
理想は明確にあります。
しかし、
あなたは
花の育て方も
庭の作り方も
全然知らないとしたとき
あなたならどうしますか？
まず初めに
知らないことを認識する
言い換えると
『現状を受け止める』
そうした上で
理想を実現するために
次のアクションを考えませんか？
自分の現状を
受け入れない人は
「知らないけど、種植えて
水あげればいいんでしょ？」
「庭造りなんて
インスピレーションじゃん！大丈夫！」
といったように
「知らない自分」から
目を背けて
正しいかも分からないまま
行動を起こす
もしくは
「知らない自分」を
言い訳に
最初から諦める場合もあります
では
前者と後者の考え方で
どちらの方が着実に
理想を
実現できるでしょうか？
逆に
どちらの方が確実に
理想から
遠ざかっていくでしょうか？
自分を受け入れないことは
自分の現状や立ち位置を
見ないようにすることです。
そうすると
自分が抱いている
理想とのギャップが見えずに
理想への近づき方が
何もわからなくなる
しかし
勘違いしてほしくないのは
自分を
受け入れることは
自分を
責めることではない
分かっているようで
よくやってしまいがちなのが
人間です。
あくまで
「私は○○ができないんだなー」
「これ知らないから
できないんだな」
といったように
客観的な事実を
見つめなおす
これが
『自分を受け入れる』こと！
ここはしっかり
脳に入れておいてください！
ここまでが
導入編になります！
内容は分かったけど
受け入れるために
何をしたらいいの？？
という疑問も
残ったかと思いますので
次の実践編では
『自分のことを
受け入れられるようになる
簡単な方法』
についてを
STEP１・２
で教えていきます！
ぜひ読んでみてくださいね！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
